Bienvenidos en Mundos de Vida
Eleva tu bienestar con conciencia
ALIMENTACIóN
Microbiota intestinal y estado de ánimo: cuidando nuestro equilibrio mental
Microbiota intestinal y estado de ánimo: cuidar nuestra alimentación es cuidar nuestro equilibrio mentalEl vínculo entre la microbiota intestinal y el estado de ánimo se destaca cada vez más. Algunos incluso consideran que nuestro sistema digestivo es nuestro primer...
CONCIENCIA CORPORAL
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ESTADO MENTAL
El objetivo no es lo mas importante
El objetivo no es lo mas importante.Pues si, voy a sorprender a mucha gente diciendo que el objetivo no es lo más importante cuando quieres lograr un proyecto personal o profesional . Esto es lo contrario de lo que parecen defender muchos campeones de la gestión y del...
ESPIRITUALIDA
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Tomar conciencia de nuestros Mundos de Vida
«Haz de tu vida un sueño y te tu sueño una realidad»
Mundos de vida juega con el mundo que nos rodea, nuestros mundos interiores, los modos de vida, una vista del mundo. Compartimos aquí al mundo nuestro mundo… o mejor dicho nuestros mundos, ya que cada individuo es un mundo en si.
Aquí esta la oportunidad para cada uno de explorar nuestros mundos, de tomar conciencia de ellos para poder actuar sobre ellos y así hacer de tu vida un sueño y de tu sueño una realidad como nos invitaba a hacer Antoine de Saint Exupéry.
Mundo de espiritualidad
La espiritualidad es una de las claves del bienestar. Refleja la relación de un individuo con la existencia. ¿Qué respuestas das a las preguntas existenciales? ¿Cuál es tu relación con lo intangible, lo inmaterial? ¿Cuál es el sentido de la vida, de tu vida? ¿Cuál es tu lugar en el mundo? Estas son preguntas cuyas respuestas pueden cambiar a lo largo de la vida, pero es importante formularlas regularmente.
El mundo de nuestro estado mental
Nuestros pensamientos y nuestras emociones están íntimamente relacionados . Escuchar a nuestros sentimientos, vincularlos con nuestros pensamientos, y viceversa, así tomamos conciencia de nuestro estado mental.
El mundo de la alimentación
«Que tu alimento sea tu medicina» recomendaba Hipócrates hace 2500 años. Este último siglo se lograron avances tecnológicos y científicos, pero estas palabras ancestrales siguen actuales, quizás ahora más que nunca, en particular visto las consecuencias de la agricultura intensiva y de los alimentos procesados.
El mundo de la conciencia corporal
La conciencia corporal está íntimamente relacionada con los pensamientos y las emociones. Nuestra postura no es la misma si estamos tristes o felices, si estamos pensando en un proyecto emocionante o en una actividad aburrida. El tríptico emoción-pensamiento-postura funciona en todos los sentidos: actuamos sobre uno, los otros se modifican.
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.
– Organización Mundial de la Salud –
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